Dieser Eintrag wurde veröffentlicht am Sonntag, 24. Februar 2008 um 9:03 pm und veröffentlicht in Uncategorized. Du kannst den Antworten zu diesem Eintrag per RSS 2.0-Feed folgen.
Hmm? Ich glaube man sollte als erstes mal Sport treiben und viel Wasser trinken! Um das dann auch noch durch zuhalten muss man beim Einkaufen öfter auf die Inhaltsstoffe gucken und eine Einkaufs liste schreiben die eingehalten werden muss (am besten ainen Anderen einkaufen lassen).
Hallo, ja das sind gute Hilfsmittel- aber letztendlich scheitert es oftmals an dem Durchhaltevermögen. Man fängt begeistert und motiviert an und gibt relativ schnell wieder dem sog. “schweinehund” (bequemlichkeit, gewohnheit, inneres Bild von sich selbst, etc. ) nach. Hier setzt das mentaltraining an. /GP
3. März 2008 um 7:51 pm
Hmm? Ich glaube man sollte als erstes mal Sport treiben und viel Wasser trinken! Um das dann auch noch durch zuhalten muss man beim Einkaufen öfter auf die Inhaltsstoffe gucken und eine Einkaufs liste schreiben die eingehalten werden muss (am besten ainen Anderen einkaufen lassen).
5. März 2008 um 5:56 pm
Hallo, ja das sind gute Hilfsmittel- aber letztendlich scheitert es oftmals an dem Durchhaltevermögen. Man fängt begeistert und motiviert an und gibt relativ schnell wieder dem sog. “schweinehund” (bequemlichkeit, gewohnheit, inneres Bild von sich selbst, etc. ) nach. Hier setzt das mentaltraining an. /GP